是不是不敢相信？甚至在心里反驳“这简直是危言耸听！如果有那么多，我身边怎么没人患高血压？”

这正是高血压的“厉害”之处——绝大多数患者根本没有任何症状。

试问，一个身体健康、没有任何不适的人，怎么会想要去检测血压呢？身体看似风平浪静，实际上已经发生了心、脑、肾等靶器官损害，“无声的杀手”可不是说说而已。

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血栓会造成血管狭窄，使血流不通畅。如果血栓脱落，还会随着血液到处“乱窜”，假如正好堵在脑血管或者心血管等关键位置，后果不堪设想。

古得宁冷榨核桃油富含油酸、亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸，能增加“好胆固醇”，降低“坏胆固醇”。“好胆固醇”就像血管清道夫，将多余的胆固醇搬到肝脏这个“垃圾处理中心”，阻止血栓形成。

新鲜蔬果含有丰富的抗氧化、抗炎成分，比如刺梨，被誉为“天然维C之王”，有很强的抗氧化能力，保护血管内皮细胞免受伤害，预防血栓形成。

三高人群、中老年人的血管内壁普遍坑坑洼洼，“坏胆固醇”、血小板等物质很容易沉积，最终形成血栓。古得宁鲟鱼软骨低聚肽是修复血管的优质原料，加速血管内皮细胞修复，使血管保持光滑，预防新血栓生成。

多喝水可以降低血液粘稠度，阻止血栓形成。但也不是越多越好，一般来说，成年人每天推荐饮水1500~1700毫升。